Timur Tumajev
Мануальная терапия, коррекция осанки, спортивный и лечебный массаж в Таллинне
Тимур Тумаев- специалист по восстановительному лечению и мануальной терапии.
Моя задача — не просто уменьшить боль, а разобраться, почему она возникает.
Я работаю с нарушениями осанки, мышечным дисбалансом, хроническим напряжением и ограничениями подвижности.
В основе моей работы — комплексный подход: оценка осанки и двигательных привычек, мягкие мануальные техники и индивидуально подобранные упражнения.
Я рассматриваю тело как единую систему, в которой работа мышц, суставов и характер движения тесно связаны между собой. Поэтому для меня важно не только то, где человек испытывает боль, но и какие факторы могут способствовать её появлению.
Моя цель — помочь вам двигаться свободнее, чувствовать себя лучше и вернуться к привычной жизни без постоянного дискомфорта.
С какими проблемами я помогаю справиться
Как мы уберём причину вашей боли
1. Находим причину
Понимаю, из-за чего возникает боль и нарушение движения
2. Убираем проблему
Снимаю напряжение и восстанавливаю работу мышц
3. Возвращаем движение
Восстанавливаем правильную механику тела
4. Закрепляем результат
Подбираю упражнения, чтобы проблема не вернулась
Услуги
Получайте полезные советы по здоровью спины и суставов!
Подпишитесь на рассылку и получайте практические рекомендации по осанке, восстановлению движения, уменьшению боли и поддержанию здоровья опорно-двигательного аппарата.
Контакт
🕒 Приём по предварительной записи.
📍 Tallinn, Narva mnt 7d, Korpus B, 4тый этаж.
Компания
Sport & Remedial Therapy
Буду рад ответить на ваши вопросы и помочь подобрать оптимальное решение для вашей ситуации.