Timur Tumajev / Тимур Тумаев
Musculoskeletal specialist / Специалист восстановительного лечения
Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Тимур Тумаев. Я специалист восстановительного лечения с более чем 15-летним опытом в области реабилитации, мануальной терапии, коррекции осанки и восстановления движения.
Мой подход основан не только на профессиональном образовании и многолетней практике, но и на личном опыте восстановления после ампутации ноги. Это позволяет мне глубже понимать проблемы движения, боли и компенсаций, с которыми сталкиваются люди после травм и при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.
Мой подход
Моя задача — помочь человеку уменьшить боль, убрать лишнее напряжение и восстановить естественную механику движения.
Мой подход сформировался не только благодаря обучению и многолетней практике.
Я сам прошёл длительный путь восстановления после ампутации ноги и сегодня живу с протезом.
Этот опыт дал мне глубокое понимание того, как тело адаптируется к нагрузкам, компенсирует ограничения и создаёт новые двигательные привычки.
На собственном опыте я понял, что эффективное восстановление начинается не с борьбы с симптомами, а с поиска причины проблемы.
Поэтому в своей работе я использую комплексный подход: анализ движения, мануальные методы и индивидуально подобранные упражнения.
Для меня это не просто профессия.
Это путь, который я прошёл сам и который теперь помогаю пройти другим людям, чтобы вернуть свободу движения и улучшить качество жизни.
Моя история
Большую часть своей жизни я посвятил изучению движения человека, восстановлению после травм и поиску причин боли.
Но по-настоящему глубокое понимание того, как работает тело, я получил не только через обучение и практику, а через собственный путь восстановления.
После ампутации ноги мне пришлось заново учиться ходить, восстанавливать баланс, адаптироваться к новым нагрузкам и буквально выстраивать движение с нуля. Этот опыт полностью изменил мое восприятие тела и движения. Я на собственном опыте понял, как появляются компенсации, как формируются перегрузки и как даже небольшие нарушения со временем могут приводить к боли, дискомфорту и ограничению свободы движения.
Именно тогда я осознал, что настоящее восстановление не начинается с устранения симптомов. Оно начинается с понимания причины.
Этот путь сформировал меня не только как человека, но и как специалиста.
Сегодня в своей работе я не ограничиваюсь снятием боли или напряжения на время. Для меня важно понять, что именно мешает телу двигаться свободно: где нарушена функция, какие структуры перегружены и какие компенсации удерживают проблему.
Такой подход помогает не просто добиться временного облегчения, а восстановить естественную и устойчивую работу тела.
Для меня восстановление - это не просто профессия. Это путь, который я прошел сам.
Именно поэтому сегодня я помогаю другим людям возвращать свободу движения, уверенность в своем теле и качество жизни.
Новый проект
workout
workout 2
t1 bouldering
Образование и опыт
Мой профессиональный путь начался более 15 лет назад со спортивного массажа и привел меня в сферу спортивной медицины и реабилитации.
Я прошел профессиональную подготовку в Лондоне по спортивной и клинической реабилитации, где получил глубокие знания в области анатомии, физиологии, патологии, мануальной терапии, физиотерапии и функционального восстановления.
Этот опыт сформировал мой системный взгляд на тело и восстановление: для меня важно не просто снять симптом, а понять причину нарушения и восстановить естественную работу движения.
В Лондоне я работал в сфере спортивной медицины и реабилитации, получив практический опыт работы с различными состояниями - от перегрузок до сложных нарушений движения.
С 2018 года я веду частную практику, где подбираю работу под конкретного человека, а не под шаблон.
Образование
В 2010 году я завершил обучение по направлению лечебного и спортивного массажа.
В 2014 году окончил 5-летнюю программу в области клинической реабилитации, включающую подготовку по мануальной терапии, физиотерапии, функциональному восстановлению, анатомии, физиологии и патологии.
В 2015 году прошел повышение квалификации по направлениям реабилитология и Sport Injury Therapy, с акцентом на восстановление после травм, работу с перегрузками, болевыми синдромами и нарушениями движения.
С 2018 года веду частную практику, где применяю системный подход и подбираю восстановление индивидуально - под состояние, задачи и особенности каждого человека.
