top of page

Ортопедический массаж — когда тело начинает работать правильно

Убираем зажимы, возвращаем подвижность и включаем мышечный баланс. Без боли. Без формальностей. С ощущением лёгкости.

Что такое ортопедический массаж

Отопедический массаж — это направленная работа с опорно-двигательным аппаратом. Он помогает восстановить подвижность, снять напряжение и устранить причины хронической боли.

 

Используется при:

  • болях в суставах и спине

  • ограничениях в движении

  • мышечных зажимах и спазмах

  • восстановлении после травм и операций

  • перегрузке после спорта или длительной статической нагрузки

 

Во время сеанса я провожу оценку состояния тканей, определяю мышечные дисбалансы и работаю с ними мягкими, но точными техниками. Это помогает не просто снять симптомы, а устранить их причину — улучшить подвижность, выровнять нагрузку и вернуть телу свободу движений.

 С чем помогает ортопедический массаж

Нарушения осанки- раскрывается грудная клетка, выравниваются плечи и шея

Боли в шее, спине, пояснице- уходит мышечное напряжение, восстанавливается подвижность

Скованность в суставах- возвращается свобода движений, становится легче ходить, наклоняться, вращать

Боль при движении, особенно в коленях, тазобедренных и плечевых суставах- снижается нагрузка на сустав, выравнивается движение, уменьшается воспаление и болевые ощущения

Мышечный дисбаланс- активируются «спящие» мышцы, тело начинает работать согласованно и без перегрузок

После травм и операций- восстанавливается симметрия, улучшается координация и механика движения

Как проходит сеанс

Оценка состояния — поза, движения, жалобы — проверка осанки, симметрии, мышечного тонуса Ортопедический массаж — работа с мышцами, фасциями, сухожилиями — убираем спазмы, растягиваем укороченные зоны — активируем слабые мышечные цепи Домашние рекомендации — простые упражнения и советы для устойчивого результата Безопасно, без боли, подходит для всех возрастов

Преимущества подхода

Восстанавливает подвижность суставов
Улучшает осанку и координацию
Снимает хроническое мышечное напряжение
Подходит при сколиозе, кифозе, лордозе
Помогает после операций и травм
Индивидуальный подход, не шаблонная схема

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

— В чём разница между ортопедическим и обычным массажем? Ортопедический массаж — это целенаправленная работа с мышечно-связочным аппаратом, осанкой и движением. Он решает причину, а не просто снимает напряжение. — Это больно? Нет. Работа может быть глубокой, но всегда в комфортной зоне. Без «надо потерпеть». — Подходит ли при грыже, артрозе, сколиозе? Да, если нет острых воспалений. Всё адаптируем под состояние и диагноз. — Сколько сеансов нужно? Обычно изменения заметны уже после 1–2 приёмов. Полный курс — от 3 до 6 сеансов. — Что взять с собой? Одежду, в которой тебе удобно, и немного доверия телу — оно точно отзовётся.

Стоимость и продолжительность

Ортопедический массаж
Массаж 50 минут — €50

Если вы хотите обсудить вашу ситуацию до записи — напишите мне: reabitallinn@gmail.com

Я отвечу вам лично и помогу сориентироваться по подходящему формату работы.

Запись на прием

Выберите интересующую вас процедуру

Выбранная дата предварительная. После отправки формы мы свяжемся с вами по email для подтверждения.

Время
Time
HoursMinutes
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Twitter - White Circle

Контакт

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на приём — свяжитесь со мной любым удобным способом. 

Телефон / Viber / WhatsApp:

+372 5456 9206
Адрес:  Narva mnt 7D, корпус B, 4 этаж, Таллинн


Время работы: Понедельник – Пятница, с 10:00 до 19:00

Также вы можете воспользоваться формой записи на сайте — я свяжусь с вами для подтверждения.

THE CLINIC

NARVA MNT 7 D, KORPUS B.

4TH FLOR.

Email: reabitallinn@gmail.com

Tel: +37254569206

Opening Hours:

Mon - Fri: 9.00 - 19.00

​​Saturday: 9.00 - 17.00 ​

Sunday: Closed

CONTACT

Success! Message received.

  • White Facebook Icon

© 2023 by Timur- Sport Injury Therapist.

bottom of page