Ортопедический массаж — когда тело начинает работать правильно
Убираем зажимы, возвращаем подвижность и включаем мышечный баланс. Без боли. Без формальностей. С ощущением лёгкости.
Что такое ортопедический массаж
Отопедический массаж — это направленная работа с опорно-двигательным аппаратом. Он помогает восстановить подвижность, снять напряжение и устранить причины хронической боли.
Используется при:
-
болях в суставах и спине
-
ограничениях в движении
-
мышечных зажимах и спазмах
-
восстановлении после травм и операций
-
перегрузке после спорта или длительной статической нагрузки
Во время сеанса я провожу оценку состояния тканей, определяю мышечные дисбалансы и работаю с ними мягкими, но точными техниками. Это помогает не просто снять симптомы, а устранить их причину — улучшить подвижность, выровнять нагрузку и вернуть телу свободу движений.
С чем помогает ортопедический массаж
Нарушения осанки- раскрывается грудная клетка, выравниваются плечи и шея
Боли в шее, спине, пояснице- уходит мышечное напряжение, восстанавливается подвижность
Скованность в суставах- возвращается свобода движений, становится легче ходить, наклоняться, вращать
Боль при движении, особенно в коленях, тазобедренных и плечевых суставах- снижается нагрузка на сустав, выравнивается движение, уменьшается воспаление и болевые ощущения
Мышечный дисбаланс- активируются «спящие» мышцы, тело начинает работать согласованно и без перегрузок
После травм и операций- восстанавливается симметрия, улучшается координация и механика движения
Как проходит сеанс
Оценка состояния — поза, движения, жалобы — проверка осанки, симметрии, мышечного тонуса Ортопедический массаж — работа с мышцами, фасциями, сухожилиями — убираем спазмы, растягиваем укороченные зоны — активируем слабые мышечные цепи Домашние рекомендации — пр остые упражнения и советы для устойчивого результата Безопасно, без боли, подходит для всех возрастов
Преимущества подхода
Восстанавливает подвижность суставов
Улучшает осанку и координацию
Снимает хроническое мышечное напряжение
Подходит при сколиозе, кифозе, лордозе
Помогает после операций и травм
Индивидуальный подход, не шаблонная схема
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
— В чём разница между ортопедическим и обычным массажем? Ортопедический массаж — это целенаправленная работа с мышечно-связочным аппаратом, осанкой и движением. Он решает причину, а не просто снимает напряжение. — Это больно? Нет. Работа может быть глубокой, но всег да в комфортной зоне. Без «надо потерпеть». — Подходит ли при грыже, артрозе, сколиозе? Да, если нет острых воспалений. Всё адаптируем под состояние и диагноз. — Сколько сеансов нужно? Обычно изменения заметны уже после 1–2 приёмов. Полный курс — от 3 до 6 сеансов. — Что взять с собой? Одежду, в которой тебе удобно, и немного доверия телу — оно точно отзовётся.
Стоимость и продолжительность
Ортопедический массаж
Массаж 50 минут — €50
Если вы хотите обсудить вашу ситуацию до записи — напишите мне: reabitallinn@gmail.com
Я отвечу вам лично и помогу сориентироваться по подходящему формату работы.
Запись на прием
Контакт
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на приём — свяжитесь со мной любым удобным способом.
Телефон / Viber / WhatsApp:
+372 5456 9206
Адрес: Narva mnt 7D, корпус B, 4 этаж, Таллинн
Время работы: Понедельник – Пятница, с 10:00 до 19:00
Также вы можете воспользоваться формой записи на сайте — я свяжусь с вами для подтверждения.