Терапевтический массаж — когда телу нужна помощь, а не просто расслабление
Работаем с болью, зажимами и хроническим напряжением. Аккуратно, точно и с реальным эффектом — уже после первого сеанса.
Что такое терапевтический массаж
Терапевтический массаж — это не «погладили и ушли». Это осознанная работа с мышечно-связочной системой, направленная на устранение боли, улучшение подвижности и общее восстановление тела.
Он объединяет приёмы классического, миофасциального и ортопедического массажа.
Подходит при хронических болях, напряжении, спазмах, нарушениях осанки, после нагрузок и длительного стресса.
Это индивидуальный подход, с пониманием твоего тела — без шаблонов и потока.
В каких случаях помогает
Боль в спине, шее, пояснице- снимает спазмы, уменьшает давление на суставы и нервные корешки
Хроническое напряжение, стресс- глубоко расслабляет, улучшает качество сна и дыхания
Ограничения в движениях- восстанавливает подвижность суставов, улучшает гибкость
Нарушения осанки- восстанавливает симметрию, выравнивает мышечный тонус
Мышечные зажимы, триггерные точки- убирает локальные зоны боли, улучшает кровоток и питание тканей
После операций, травм, болезней- мягко активирует восстановительные процессы, возвращает свободу движения
Как проходит сеанс
Оценка состояния — жалобы, поза, движения — мышечный тонус, триггерные зоны, биомеханика Терапевтический массаж — глубокая, но мягкая работа — точечная проработка напряжённых участков — восстановление подвижности и циркуляции Рекомендации — дыхание, упражнения, корректировка режима
Преимущества подхода
Устраняет не только симптомы, но и причину боли
Безопасно, подходит даже при хронических заболеваниях
Улучшает осанку, подвижность и качество жизни
Снижает уровень стресса и тревожности
Помогает спать, дышать и двигаться лучше
Индивидуальный подход, не шаблонный протокол
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
— Это то же самое, что классический массаж? Нет. Здесь мы работаем не «по протоколу», а индивидуально — с проблемными зонами, учитывая твоё состояние и задачи. — Это больно? Нет. Иногда чувствуется плотная работа, но всё в комфортной зоне. Я не «ломаю» мышцы — я с ними разговариваю. — Сколько нужно сеансов? Обычно изменения чувствуются уже после первого приёма. — Можно ли при грыже, артрозе, сколиозе? Да, обязательно уточняем детали на приёме, и техника адаптируется под состояние. — Что взять с собой? Удобную одежду и немного времени для себя. Всё остальное — я беру на себя.
Стоимость и продолжительность
Терапевтический массаж
Массаж 50 минут — €50
Если вы хотите обсудить вашу ситуацию до записи — напишите мне: reabitallinn@gmail.com
Я отвечу вам лично и помогу сориентироваться по подходящему формату работы.
Запись на прием
Контакт
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на приём — свяжитесь со мной любым удобным способом.
Телефон / Viber / WhatsApp:
+372 5456 9206
Адрес: Narva mnt 7D, корпус B, 4 этаж, Таллинн
Время работы: Понедельник – Пятница, с 10:00 до 19:00
Также вы можете воспользоваться формой записи на сайте — я свяжусь с вами для подтверждения.