top of page

Терапевтический массаж — когда телу нужна помощь, а не просто расслабление

Работаем с болью, зажимами и хроническим напряжением. Аккуратно, точно и с реальным эффектом — уже после первого сеанса.

Что такое терапевтический массаж

Терапевтический массаж — это не «погладили и ушли». Это осознанная работа с мышечно-связочной системой, направленная на устранение боли, улучшение подвижности и общее восстановление тела.

Он объединяет приёмы классического, миофасциального и ортопедического массажа.

Подходит при хронических болях, напряжении, спазмах, нарушениях осанки, после нагрузок и длительного стресса.

Это индивидуальный подход, с пониманием твоего тела — без шаблонов и потока.

В каких случаях помогает

Боль в спине, шее, пояснице- снимает спазмы, уменьшает давление на суставы и нервные корешки

Хроническое напряжение, стресс- глубоко расслабляет, улучшает качество сна и дыхания

Ограничения в движениях- восстанавливает подвижность суставов, улучшает гибкость

Нарушения осанки- восстанавливает симметрию, выравнивает мышечный тонус

Мышечные зажимы, триггерные точки- убирает локальные зоны боли, улучшает кровоток и питание тканей

После операций, травм, болезней- мягко активирует восстановительные процессы, возвращает свободу движения

Как проходит сеанс

Оценка состояния — жалобы, поза, движения — мышечный тонус, триггерные зоны, биомеханика Терапевтический массаж — глубокая, но мягкая работа — точечная проработка напряжённых участков — восстановление подвижности и циркуляции Рекомендации — дыхание, упражнения, корректировка режима

Преимущества подхода

 Устраняет не только симптомы, но и причину боли
Безопасно, подходит даже при хронических заболеваниях
Улучшает осанку, подвижность и качество жизни
Снижает уровень стресса и тревожности
Помогает спать, дышать и двигаться лучше
Индивидуальный подход, не шаблонный протокол

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

— Это то же самое, что классический массаж? Нет. Здесь мы работаем не «по протоколу», а индивидуально — с проблемными зонами, учитывая твоё состояние и задачи. — Это больно? Нет. Иногда чувствуется плотная работа, но всё в комфортной зоне. Я не «ломаю» мышцы — я с ними разговариваю. — Сколько нужно сеансов? Обычно изменения чувствуются уже после первого приёма. — Можно ли при грыже, артрозе, сколиозе? Да, обязательно уточняем детали на приёме, и техника адаптируется под состояние. — Что взять с собой? Удобную одежду и немного времени для себя. Всё остальное — я беру на себя.

Стоимость и продолжительность

Терапевтический массаж
Массаж 50 минут — €50

Если вы хотите обсудить вашу ситуацию до записи — напишите мне: reabitallinn@gmail.com

Я отвечу вам лично и помогу сориентироваться по подходящему формату работы.

Запись на прием

Выберите интересующую вас процедуру

Выбранная дата предварительная. После отправки формы мы свяжемся с вами по email для подтверждения.

Время
Time
HoursMinutes
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Twitter - White Circle

Контакт

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на приём — свяжитесь со мной любым удобным способом. 

Телефон / Viber / WhatsApp:

+372 5456 9206
Адрес:  Narva mnt 7D, корпус B, 4 этаж, Таллинн


Время работы: Понедельник – Пятница, с 10:00 до 19:00

Также вы можете воспользоваться формой записи на сайте — я свяжусь с вами для подтверждения.

THE CLINIC

NARVA MNT 7 D, KORPUS B.

4TH FLOR.

Email: reabitallinn@gmail.com

Tel: +37254569206

Opening Hours:

Mon - Fri: 9.00 - 19.00

​​Saturday: 9.00 - 17.00 ​

Sunday: Closed

CONTACT

Success! Message received.

  • White Facebook Icon

© 2023 by Timur- Sport Injury Therapist.

bottom of page