Шейный остеохондроз- профилактика и лечение

В наше время примерно в 70 процентах случаев боль и дискомфорт в шее связан с шейным остеохондрозом!


Шейный остеохондроз- это патологический процесс при котором происходит дегенерация дисков в шейном отделе позвоночника. Проще говоря, межпозвоночные диски истончаются. Со временем в этот процесс вовлекаются связки, мышцы и сами позвонки и этот процесс становится необратимым.





Симптомы шейного остеохондроза:

На ранних стадиях шейный остеохондроз почти не проявляется, чаще всего его проявления можно заметить после физической нагрузки плечевого пояса, длительного сидения в неудобной или неправильной позе, либо после резких поворотов головы.


Со временем симптомы становятся более выраженными и проявляются чаще всего как

  • Частые головокружения или головная боль

  • Боль в шее или затылке

  • Хруст в шейном отделе позвоночника при поворотах или наклонах

  • Слабость или онемение рук

  • Постоянное напряжение в шее

  • Снижение зрения и ,,фокуса,,

  • Постоянная боль в шее

  • Проблемы при движении головы

  • Колебания артериального давления


Основные причины шейного остеохондроза:

Обычно шейный остеохондроз это стечение нескольких факторов, которые приводят к дегенерации дисков

  • Основная причина- неправильная осанка, наклон головы вперед или в бок

  • Малоподвижные образ жизни

  • Сидячая работа

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз)

  • Врожденные заболевания

  • Большие нагрузки плечевого пояса

  • Последствия травм

  • Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу

Стадии

  • 1 стадия. На первой стадии симптомы почти отсутствуют и проявляются достаточно редко. Проявляются после нагрузок или долгого прибывания в неудобной позе. Толщина дисков незначительно уменьшена.

  • 2 стадия. Диск становится меньше, возможны протрузии. Боль становится более яркой и проявляется чаще, возможны проблемы с поворотом шеи и возможны головные боли

  • 3 стадия. Чаще всего присутствует межпозвоночная грыжа. Расстояние между позвонками значительно уменьшено. Присутствует сильная скованность при движении шеи. Боль становится ярко выраженной и сильно влияет на обычную жизнь. Боль постоянная.

  • 4 стадия. В позвоночном столбе происходят необратимые изменения: появляются костные разрастания, межпозвоночный диск замещается рубцовой тканью и теряет способность амортизировать нагрузку. Симптомы становятся выраженными и оказывают значительное влияние на образ жизни пациента и его самочувствие. Качество жизни снижается.



К какому специалисту обратится?


Если остеохондроз только начался, то стоит обратиться к мануальным терапевтам, физиотерапевтам.

Если присутствует уже 3 или четвертая стадия, то стоит обратиться к неврологу.


Профилактика и лечение:


Если вы чувствуете начальные симптомы шейного остеохондроза, то лучше обратится к специалисту для проверки и профилактики остеохондроза.


Диагностика: Диагностика может быть проведена с помощью ортопедических тестов и пальпации, для определения состояния шеи. Если при этом будут видны отклонения, то надо сделать либо рентген, либо МРТ. И на основании этих данных поставить точный диагноз- есть ли остеохондроз и какая стадия и после чего приступить к лечению.


Лечение:

На первых стадиях очень помогает мягкая мануальная терапия и индивидуальный курс домашних упражнений.

Мягкая мануальная терапия- снимает спазмы вокруг шейных позвонков, улучшает кровообращение в шее, снимает тонус мышц.

За счет техник коррекции происходит облегчение болевых синдромов. Так-же на сеансе мягкой мануальной терапии происходит разблокировка шейного отдела позвоночника, после чего производится легкая вытяжка позвоночника, для того чтобы снять осевую нагрузку на шейный отдел.


После мануальной терапии стоит приступить к домашней физиотерапии, специальным упражнениям подобранным под Ваш случай. Данные упражнения укрепляют мышцы шеи, восстанавливают мобильность, улучшают кровообращения, снимают спазмы.

Комплексный подход мягкой мануальной терапии и домашней физиотерапии на первых этапах лечения и профилактики показывают очень хорошие результаты


Если стадия остеохондроза более запущена- то применяется комплекс мер. Курс нестероидных противовоспалительных, аппаратная физиотерапия, ношение корсета, мануальная терапия, специальные гимнастики.

В особо запущенных случаях показана операция, обычно операция показана при очень сильном сужении просвета позвоночного столба, при большой грыже.


Профилактика:

Чтобы противостоять остеохондрозу важно:

  • Вести подвижный образ жизни

  • Использовать хорошую подушку и матрац

  • Регулярно проверять состояние шеи

  • Сидеть не наклоняясь вперед

  • Если Вы работаете в неудобной позе- разработать гимнастику для шеи, плюс делать перерывы

  • Избегать постоянных наклонов вперед

  • Избегать сутулости!


Если Вы хотите проверить состояние шеи или прибегнуть к методу мягкой мануальной терапии ознакомьтесь подробнее: https://www.reabitallinn.com/manualnajaterapia


Вопросы можно задать написав на e-mail: reabitallinn@gmail.com


189 views0 comments