В наше время примерно в 70 процентах случаев боль и дискомфорт в шее связан с шейным остеохондрозом!
Шейный остеохондроз- это патологический процесс при котором происходит дегенерация дисков в шейном отделе позвоночника. Проще говоря, межпозвоночные диски истончаются. Со временем в этот процесс вовлекаются связки, мышцы и сами позвонки и этот процесс становится необратимым.
Симптомы шейного остеохондроза:
На ранних стадиях шейный остеохондроз почти не проявляется, чаще всего его проявления можно заметить после физической нагрузки плечевого пояса, длительного сидения в неудобной или неправильной позе, либо после резких поворотов головы.
Со временем симптомы становятся более выраженными и проявляются чаще всего как
Частые головокружения или головная боль
Боль в шее или затылке
Хруст в шейном отделе позвоночника при поворотах или наклонах
Слабость или онемение рук
Постоянное напряжение в шее
Снижение зрения и ,,фокуса,,
Постоянная боль в шее
Проблемы при движении головы
Колебания артериального давления
Основные причины шейного остеохондроза:
Обычно шейный остеохондроз это стечение нескольких факторов, которые приводят к дегенерации дисков
Основная причина- неправильная осанка, наклон головы вперед или в бок
Малоподвижные образ жизни
Сидячая работа
Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз)
Врожденные заболевания
Большие нагрузки плечевого пояса
Последствия травм
Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу
Стадии
1 стадия. На первой стадии симптомы почти отсутствуют и проявляются достаточно редко. Проявляются после нагрузок или долгого прибывания в неудобной позе. Толщина дисков незначительно уменьшена.
2 стадия. Диск становится меньше, возможны протрузии. Боль становится более яркой и проявляется чаще, возможны проблемы с поворотом шеи и возможны головные боли
3 стадия. Чаще всего присутствует межпозвоночная грыжа. Расстояние между позвонками значительно уменьшено. Присутствует сильная скованность при движении шеи. Боль становится ярко выраженной и сильно влияет на обычную жизнь. Боль постоянная.
4 стадия. В позвоночном столбе происходят необратимые изменения: появляются костные разрастания, межпозвоночный диск замещается рубцовой тканью и теряет способность амортизировать нагрузку. Симптомы становятся выраженными и оказывают значительное влияние на образ жизни пациента и его самочувствие. Качество жизни снижается.
К какому специалисту обратится?
Если остеохондроз только начался, то стоит обратиться к мануальным терапевтам, физиотерапевтам.
Если присутствует уже 3 или четвертая стадия, то стоит обратиться к неврологу.
Профилактика и лечение:
Если вы чувствуете начальные симптомы шейного остеохондроза, то лучше обратится к специалисту для проверки и профилактики остеохондроза.
Диагностика: Диагностика может быть проведена с помощью ортопедических тестов и пальпации, для определения состояния шеи. Если при этом будут видны отклонения, то надо сделать либо рентген, либо МРТ. И на основании этих данных поставить точный диагноз- есть ли остеохондроз и какая стадия и после чего приступить к лечению.
Лечение:
На первых стадиях очень помогает мягкая мануальная терапия и индивидуальный курс домашних упражнений.
Мягкая мануальная терапия- снимает спазмы вокруг шейных позвонков, улучшает кровообращение в шее, снимает тонус мышц.
За счет техник коррекции происходит облегчение болевых синдромов. Так-же на сеансе мягкой мануальной терапии происходит разблокировка шейного отдела позвоночника, после чего производится легкая вытяжка позвоночника, для того чтобы снять осевую нагрузку на шейный отдел.
После мануальной терапии стоит приступить к домашней физиотерапии, специальным упражнениям подобранным под Ваш случай. Данные упражнения укрепляют мышцы шеи, восстанавливают мобильность, улучшают кровообращения, снимают спазмы.
Комплексный подход мягкой мануальной терапии и домашней физиотерапии на первых этапах лечения и профилактики показывают очень хорошие результаты
Если стадия остеохондроза более запущена- то применяется комплекс мер. Курс нестероидных противовоспалительных, аппаратная физиотерапия, ношение корсета, мануальная терапия, специальные гимнастики.
В особо запущенных случаях показана операция, обычно операция показана при очень сильном сужении просвета позвоночного столба, при большой грыже.
Профилактика:
Чтобы противостоять остеохондрозу важно:
Вести подвижный образ жизни
Использовать хорошую подушку и матрац
Регулярно проверять состояние шеи
Сидеть не наклоняясь вперед
Если Вы работаете в неудобной позе- разработать гимнастику для шеи, плюс делать перерывы
Избегать постоянных наклонов вперед
Избегать сутулости!
Если Вы хотите проверить состояние шеи или прибегнуть к методу мягкой мануальной терапии ознакомьтесь подробнее: https://www.reabitallinn.com/manualnajaterapia
Вопросы можно задать написав на e-mail: reabitallinn@gmail.com
Comments